{"id":3026,"date":"2022-01-21T14:09:23","date_gmt":"2022-01-21T13:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/monhistoire.com\/notre-blog\/?p=3026"},"modified":"2022-01-21T14:09:23","modified_gmt":"2022-01-21T13:09:23","slug":"bouteille-de-retour-au-calme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/monhistoire.com\/notre-blog\/bouteille-de-retour-au-calme\/","title":{"rendered":"La bouteille de retour au calme\u00a0: quelle est son utilit\u00e9 et comment la fabriquer\u00a0?"},"content":{"rendered":"

Les bouteilles de retour au calme <\/span>sont des bouteilles remplies de paillettes et d’eau<\/b> destin\u00e9es \u00e0 aider les jeunes enfants \u00e0 g\u00e9rer leurs sentiments, notamment dans des \u00e9tats d’anxi\u00e9t\u00e9 ou de col\u00e8re. La bouteille de retour au calme est une <\/span>technique inspir\u00e9e de la m\u00e9thode Montessori<\/b> qui favorise l’<\/span>autocontr\u00f4le <\/b>et l’<\/span>autor\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/b>.<\/span><\/p>\n

Psst, psst, nous avons un cadeau pour vous<\/b><\/h3>\n

Comme vous le savez, il est tr\u00e8s important d’<\/span>\u00e9duquer les petits \u00e0 l’intelligence \u00e9motionnelle<\/span> et la bouteille de retour au calme peut vous \u00eatre tr\u00e8s utile. Dans cet article, <\/span>nous examinons tous ses bienfaits et vous expliquons comment la fabriquer \u00e0 la maison ou en classe<\/b> avec l’aide des enfants. En plus d’\u00eatre utile, c’est un travail manuel tr\u00e8s amusant\u00a0!<\/span><\/p>\n

Les bienfaits de la bouteille de retour au calme<\/span><\/h2>\n

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La <\/span>principale fonctionnalit\u00e9<\/b> du flacon de retour au calme consiste \u00e0 ce que l’enfant l’<\/span>agite de toutes ses forces<\/b> lorsqu’il traverse un moment durant lequel il ne sait pas comment canaliser et g\u00e9rer ses \u00e9motions n\u00e9gatives. Lorsqu’il l’agite, <\/span>il lib\u00e8re des tensions \u00e9motionnelles accumul\u00e9es<\/b> et, une fois ces derni\u00e8res apais\u00e9es et qu’il a fini d’agiter la bouteille, l’effet des paillettes qui descendent lentement d\u00e9tend l’enfant.\u00a0<\/span><\/p>\n

En plus d’aider \u00e0 <\/span>r\u00e9duire le sentiment de frustration, d’anxi\u00e9t\u00e9 ou de col\u00e8re<\/b> \u00e0 des moments d\u00e9licats, cette technique permet la concentration et l’attention s\u00e9lective.<\/span><\/p>\n

Cette m\u00e9thode est tr\u00e8s efficace pour traiter le trouble anxieux et l’hyperactivit\u00e9 chez les enfants, mais elle peut \u00e9galement \u00eatre utile chez les enfants souffrant d’autisme et de probl\u00e8mes de comportement.\u00a0<\/span><\/p>\n

Il convient d’ajouter que cette technique <\/span>n’est pas uniquement destin\u00e9e aux enfants<\/b>. Elle peut \u00e9galement \u00eatre utile \u00e0 des adultes. En effet, on l’utilise dans des cours de mindfulness et de yoga pour atteindre l’\u00e9tat de d\u00e9tente recherch\u00e9 avec les plus petits.<\/span><\/p>\n

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Source\u00a0: <\/span>Grulla Psicolog\u00eda y Nutrici\u00f3n<\/span><\/a><\/p>\n

De quoi avez-vous besoin pour fabriquer une bouteille de retour au calme\u00a0?<\/span><\/h2>\n

Les \u00ab\u00a0ingr\u00e9dients\u00a0\u00bb pour fabriquer une bouteille de retour au calme sont les suivants\u00a0:<\/span><\/p>\n